Дэвид Кейн (David Cain)
Канадский писатель и предприниматель, создатель блога Raptitude.
Я решил на целый месяц вернуться в 2007 год, когда социальные сети не играли такой большой роли в нашей жизни. Я удалил с телефона Facebook, Twitter и Reddit, а если хотел воспользоваться социалками, то должен был зайти в них со своего компьютера. Я хотел оградиться от их вездесущности и не хотел ловить себя на мысли, что снова безвольно трачу на них время.
Это решение пришло ко мне после интервью Тристана Харриса (Tristan Harris), бывшего дизайнера Google. Конечно, я всегда знал, что мы тратим на соцсети много свободного времени. Но никогда не догадывался, что эта привычка спроектирована и продумана самими создателями этих сайтов.
Крупные платформы действуют на наши слабости, в частности на нашу потребность общественного одобрения. Поэтому мы стараемся заполучить как можно больше лайков, звёздочек и сердечек. Эти короткие моменты удовольствия заставляют нас с утра до вечера проверять соцсети. На этом и построена бизнес-модель.
Что изменилось после отказа от социальных сетей
Оказалось, что не заходить в соцсети, когда их нет на смартфоне, не так уж и сложно. Я не скучал по ним, но периодически ловил себя на мысли, что бессознательно . Такое обычно происходило в моменты ожидания чего-либо: пока разогревалась еда в микроволновке, если друг отошёл в уборную или даже когда сайт медленно грузился на ноутбуке.
К шестому дню эксперимента смартфон уже не был мне так интересен, как раньше. Я намного реже брал его в руки. Теперь Twitter, Facebook и Reddit казались мне скучными и даже отвратительными.
Я не могу избавиться от мысли о том, что соцсети - пожиратели наших эмоций и энергии. Мы не хотим тратить их на что-то полезное. Мы уходим в соцсети из-за скуки или нежелания заниматься важными делами. Я не понаслышке знаю это чувство.
После начала эксперимента у меня появилась масса времени. Во-первых, те 45–90 минут, которые я тратил на проверку соцсетей. А во-вторых, то время, которое уходило на восстановление рабочего настроя после таких перерывов. Теперь час уже не пролетал так же незаметно, как прежде. Я понял, что соцсети - это самый простой способ впустую потратить жизнь.
Как соцсети пробираются в нашу реальную жизнь
Это случилось примерно на девятый день эксперимента. Facebook заметила моё отсутствие.
Когда вы ничего не постите, то и не получаете никаких откликов. А следовательно, пустует лента уведомлений. Но однажды, к моему удивлению, я получил несколько уведомлений. Сначала я подумал, что кто-то прокомментировал или лайкнул какую-то старую запись. Но нет. На экране я увидел что-то вроде: «Прочитайте новый комментарий Джима к его фото» или «Джейн прокомментировала свой статус». Facebook решила, что я должен знать об этом.
Раньше, на заре становления Facebook, мы использовали этот сайт, чтобы оставаться со своими друзьями. Тогда у Facebook не было столько денег, а мы не понимали, что эта иллюзия не заменит реального общения. Теперь же нам нужны эти уведомления. Нам нужно знать, что о нас помнят. И создатели соцсетей зарабатывают на человеческой потребности.
Результат эксперимента
Социальные сети, по крайней мере их современная версия, потеряли меня. Я стал больше читать, гулять, общаться и работать. Я не избегаю соцсетей, но пользуюсь ими более осознанно. Я делюсь в сетях мыслями, которые могут быть интересны и полезны другим, и поддерживаю контакт со знакомыми, если нет никаких других способов это сделать. Я удалил приложения с телефона и ярлыки соцсетей с рабочего стола. Кажется, скоро я забуду даже пароли от них. Несмотря на все попытки Facebook и Twitter помешать мне, я не собираюсь позволить им это сделать.
Вспомните, какой была жизнь еще 10-15 лет назад, когда о соцсетях еще мало кто слышал. Вы делали фото для семейных альбомов, готовили для близких, использовали телефоны по назначению – написать смс или перезвонить по делу, покупали себе музыкальные центры или плееры, ходили в кино, приобретали диски с фильмами и играми через десятые руки… Помните, как возвращались домой, готовили ужин, смотрели телевизор, отдыхали, гуляли, встречались с друзьями в кафе, устраивали посиделки в парке? А как насчет реакции на объявления в газетах или журналах с текстом «Хочу познакомиться»? Ох, а море… Вы одеваете свой купальник, парео, купаетесь, отрываетесь по полной, знакомитесь с интересными людьми, ходите на дискотеки!.. Мммм… Разве вы думали в то время, как сделать фото и выложить в сеть? А лежать на пляже, наслаждаясь воздухом, солнцем и делать репосты в Вконтакте? Согласитесь, звучит довольно абсурдно. Уверена, в дамскую комнату вы шли точно не с целью сделать «утиные губки», а лифт воспринимали лишь как средство передвижения…
Однажды я начала встречаться с молодым человеком примерно моего возраста. Он признавался мне в любви на стене, поставил в семейном положении «Встречается с…» и под всеми фотками ставил лайки. Мои друзья-парни сразу начали писать в личку, что он не такой, как надо, а девушки ставили лайки ему (накачанный красивый парень, почему нет). Естественно, мне это не нравилось. После того, как мы расстались, он удалил свои комментарии и статус. Опять все начали задавать вопросы из серии «Почему», «Как». Я как-то охладела.
Мне надоели эти ненастоящие друзья, которые пишут в лс, но при встрече спешат по делам. Надоели отфотошопленные фото, ведь многих девушек я часто видела по дороге на работу или университет и контраст очень бросался в глаза. Я даже посчитала время, потраченное на соцсети, и ужаснулась! В день у меня уходило больше 4-х часов! И я знаю людей, которые тратят намного больше времени.
Мир в красках: выпутаться из сети
Я решила провести эксперимент – как долго я выдержу без «Привет, как дела!», «Какая красотка», «Ваше фото оценили». Как раз в то время я встретила мужчину, за которого впоследствии вышла замуж. Он решил попрощаться со своим прошлым, а я – со своим. Честно, удалять было легко. Но первые несколько недель я постоянно чувствовала себя выпавшей из реальности. Я делала фото и понимала, что кроме нескольких людей их никто не видит и не оценивает. Я путешествовала и некому похвастаться местами, красивой одеждой и впечатлениями. Я читала новости мира в интернете, но не в соцсетях. Музыку я слушала на своем телефоне или, вспоминая детство, она гремела из колонок музыкального центра. Я начала звонить подругам по телефону, встречаться с друзьями из других городов и стран, а не спрашивать у них «Что нового?», удовлетворяясь парой строк. Да, чувство одиночества преследовало меня около 2,5 месяцев.Фото со свадьбы видели только мои близкие. На нас с мужем смотрят не с экранов ПК или смартфона, а лишь когда мы гуляем, ходим за покупками или путешествуем. Никто не знает, чем, как и где я живу. Меня наблюдают реальную, в платье или брюках, с макияжем или без. Я забыла, что такое «Отредактировать фото».
И вот я живу без соцсетей 3 года. Использую скайп и почту для работы, купила дорогой фотоальбом, распечатываю совместные фото, живу реальной жизнью. Недавно знакомая, старше меня на 13 лет, спросила, есть ли у меня Viber или WhatsApp, для связи. Она была в шоке, узнав, что я не совсем представляю, о чем речь.
Главное - осознать
Когда-то я смеялась над такими же, как я. И не представляя, насколько полюблю такой образ жизни. Я почувствовала реальный ритм, кайф со всеми его красками и несовершенством. Я начала беречь свои отношения от посторонних глаз, внешность от нехороших взглядов, а личную переписку от админов. Вы в курсе, что даже удалив все свои аккаунты, вся ваша информация хранится минимум 2 года на сервере? Вы знали, что даже удалив свои сообщения, переписка все равно сохраняется? Не знаю, как вас, а меня это напрягает. Будут какие-то посторонние люди влезать в мои интересы и жизнь.Помните, вы сами делаете выбор. Сами решаете, что для вас лучше и как проводить свое время. Но если вдруг решитесь, знайте, что не будете одиноки.
Однажды я поняла, что ненавижу "вконтагтег". Так сильно, что аж жить без него не могу.
Дело даже не в печально известной ситуации "зашла на 5 минут проверить сообщения - и 3 часа занималась непонятно чем, опять не успела закончить работу/посмотреть фильм/пожить своей жизнью".
Нет, просто в какой-то момент я поймала себя на том, что методично обновляю страницу с новостями и жду, что там появится что-то новое (а так как количество моих подписок в недавнее время прилично сократилось, бывает и так, что ничего нового не появляется долго). Потом пишу какую-нибудь чушь, прицепляю сопливую песенку или картинку, отправляю и жду реакции. Не получив ни одного комментария или "лайка", расстраиваюсь. Жду ещё пять минут. Обновляю страницу с мыслью "ну давайте же, кто-нибудь, обратите на меня внимание, среагируйте на меня, мать вашу!" И так каждые пять минут в течение дня. И следующего дня. И следующего...
Вот тут я и подумала, что пора, мать, лечиться. Чудесным образом, как случается в такие моменты, мне попалась статья на "лайфхакере" "Как 30 дней без социальных сетей изменили мою жизнь" , и я поняла - вот он, выход! Написала прощальный пост на стену, отметила в календаре 25е число, запретила в брандмауэре доступ к vk.com, удалила приложение со смартфона. Сделала глубокий вдох с чувством, что вот, теперь-то я свободный человек!
Вынуждена признаться, что с исчезновением главного инструмента прокрастинации из моей жизни меньше прокрастинировать я не стала. И сказать, что за 30 дней без вконтакта я открыла для себя новую жизнь, выучила корейский и прыгнула с парашютом, увы, не могу. Более гениальным фотографом или марафонским бегуном (внезапно) я тоже не стала. Никаких чудес, друзья мои.
Первую неделю я точно также страдала непонятно чем. Период продуктивной работы у меня начался значительно позже, когда мне просто надоело тупить и я поставила себе задачу за две недели сделать хренову тучу работы. Вот тогда я реально начала работать помногу часов подряд, а в перерывах мне было тошно находиться возле компьютера, и я шла гулять/бегать/петь песни и т.д.
Потом я сказала себе "У тебя 600 с лишним фильмов, скачанных с торрента, пылятся на дисках уже пять лет, они что, сами себя смотреть должны?" И вот тогда я заставила себя и меньше чем за месяц посмотрела 13 фильмов из своей коллекции, не считая двух походов в кино. Может, это и не рекорд, но уже какой-то прогресс.
Так что основная мораль такова - соцсети не виноваты, в том, что мы тратим время, страдая фигней. Виноваты мы сами, надо просто себя пинать. Соцсети плохи тем, что сидение в них забивает мозги говном, а с забитым мозгом сложно вспомнить, кто ты, где ты, и зачем вообще сюда пришел. Вспомнить, что нужно себя пнуть, практически нереально. Если рядом нет того, что может это сделать за тебя - ты пропал.
Так что в общем и целом, я за то, чтобы держаться от соцсетей подальше.
Но - всегда есть но - обнаружилось несколько вещей, которые в соцсетях действительно бывают полезны, нужны, и их использование приносит определенную пользу. О них и пойдет речь ниже.
Эпизод I. Мои аудиозаписи
Проблемы начались буквально на следующий день после торжественного ухода из вк, с того, что мне понадобилось найти музыку для слайд-шоу. А куда я всегда заходила, чтобы по-быстрому найти/скачать/скинуть клиенту музыку? Правильно, на сайт-на-который-теперь-нельзя-заходить. Который, в общем-то, и аудиопроигрыватель в последнее время заменял. И музыку на компе можно не хранить - всё равно быстрее открыть "мои аудиозаписи" и найти там. А заодно послушать, что у друзей сохранено. А заодно и новости у друзей почитать. Ну а дальше см.выше.
Опущу подробности, как я искала аудиосервис своей мечты и перейду сразу к его представлению. Вот он - 
Поиск по аудиозаписям работает довольно забавно, зато найденное можно сразу покидать в плейлист, где оно будет проигрываться или спокойно ждать своей очереди, пока ты ищешь дальше. Можно зарегистрироваться и сохранить всё это добро в свою музыкальную коллекцию. Мое любимое - плейлист можно расшарить. Вот, например, моя подборка музыки для слайд-шоу к love story . Для работы очень удобно - набрала музыки, сложила всё в одно место, отправила клиенту ссылку, пускай слушает и выбирает.
Кому-то понравится поиск по жанрам, подброки Tastemaker-ов и прочие социальные и познавательные штуки. Музыки там много разной, правда, про русскоязычную этого не скажешь, всю дискографию Бориса Моисеева там не найти, увы)
Минус - ничего оттуда не скачать. Авторские права и прочее. Но мы-то с вами знаем, что делать)
Второй интересный сайт попался мне под конец вконтакто-воздержания. Называется он tothebestof.com . 
Как внешне, так и по существу он гениален и прост - в поле под заголовком i just want to listen to the best of (Я просто хочу послушать лучшее...) вводишь исполнителя, и получаешь его краткую биографию, странно обрезанную фотку (если повезет, с лицом попадется) и 10 лучших треков по версии last.fm, загружаемые с того же grooveshark! Идеально подходит в том случае, когда авторитетный товарищ говорит тебе "Послушай обязательно группу "Кальсоны Васи Пупкина", это такая крутая группа", ты заходишь на торрент, а там дискография "кальсонов" состоит из 12 альбомов и 25 синглов и ты думаешь "э-э-э...", качаешь наугад, слушаешь какую-то муть и удаляешь всё нафиг. Теперь ты хотя бы точно знаешь, что можешь послушать самые популярные треки, и если уж они тебя не вставили, то ты ничего не упустил.
Итог 30 дней без "Моих аудиозаписей" - музыку удобнее всего слушать с жесткого диска в Media player Classic. Он не пристает с предложением послушать еще чего-нибудь и не тупит от интернета. Для специальных задач - специальные сервисы. Про аудиозаписи вконтакте можно забыть до тех пор, пока срочно не приспичит найти какую-то определенную песню, ради одной которой влом качать торрент.
Эпизод II. Мои события.
Я в курсе, что события давно уже на одной странице с "моими группами", это не важно.
Прелесть этой функции в том, что интересных событий всегда так много, вернее, они кажутся всегда такими интересными, когда читаешь описание, и нажать "я пойду" - проще простого. Реально сходить - куда сложнее. Поэтому, как показывает практика, из всех подписавшихся прийти на самом деле придет 10%. Введение варианта "не уверен" не сильно помогает.
Так вот, если ты все-таки соберешься на самом деле пойти на какое-то событие вконтакте, то тут подстава, что черт знает где искать информацию о нем, кроме как всё там же. А вдруг его отменят? Или перенесут? А адреса,пароли, явки? Все на странице события, всё в обсуждениях на стене.
Я собралась на "Ярмарку танцев" 13 октября. Где и во сколько - было известно заранее, а вот программы мастер-классов не было до 10го числа. А мне же нестерпимо нужно было узнать, на что именно я попаду в этот день. Тут-то я и совершила страшный грех - со смартфона зашла вконтакт через интернет-браузер и на странице события скачала программу мастер-классов. Циферки с плюсиками напротив "сообщений", "друзей" и прочего я проигнорировала. Делов-то. Однако, хомячки не дремали и впоследствии я обнаружила не одно "ага! не удержалась?!" в сообщениях. Да, ребята, молодцы, что так пристально и следили за списком друзей онлайн или где вы там меня спалили, не прерываясь на сон, еду и работу. Ну да ладно.
Итог - даже не знаю, что сказать. Матрица нас имеет. Самое правильное, наверное, - не нажимать "я сюда пойду". Узнавать об интересных событиях от друзей вживую или с каких-то тематических сайтов и реально ходить туда, куда тебе нужно. Не лениться звонить организаторам мероприятий и задавать вопросы - самое, пожалуй, сложное для социопатной меня.
Эпизод III. Мои сообщения
Я не думала, что мне понадобятся "сообщения" в течение этого месяца. Оставив свой номер телефона на случай, если кому-то понадоблюсь, я сняла с себя все обязательства по решению проблем тех людей, которым впадлу мне позвонить. Я собиралась встречаться с друзьями вживую и узнавать, как у них дела, в устной форме. Более-менее у меня это получилось, хотя сейчас я понимаю, что могла бы и больше постараться, больше друзей вытащить из скользких лап социальных сетей куда-нибудь в кафе, поближе к реальной жизни и человеческому общению... но не об этом сейчас речь.
Есть ещё одна подстава, имя ей - междугородняя связь. Связь, сука, дорогая. И когда передо мной встала задача связаться с подругами в обеих столицах и договориться, что я приеду у них погостить, я поняла, что связь стоит больше, чем мои принципы в данной сфере) Поэтому я еще неоднократно зашла вконтакт с телефона, пока не решила все эти вопросы. Сообщения самарских друзей я продолжала не замечать, хотя там уже начались крики "я что, у тебя в игноре???" и прочее, потому что мои появления не остались для хомячков незамеченными.
Сегодня, вернувшись в обитель зла, я разгребла все непрочитанные сообщения, их было всего-то 30 с чем-то, и среди них было только два важных - от потенциальных клиентов, вопросы по стоимости фотосъемок. Похоже, одного из клиентов я точно потеряла во благо своего эксперимента, потому что ждать ответа 3 недели на месте этого человека я сама бы не стала. С другой стороны, у меня же было вывешено объявление на стене - вконтакт не захожу, звоните туда, пишите сюда. Кто-то додумался продублировать свой вопрос на e-mail. Кто-то нет. Возможно, оно и к лучшему.
Итог - за 30 дней непрочитанные сообщения не вступили между собой в ядерную реакцию. От того, что я их не читала, ничего страшного не произошло. Вообще. Так есть ли смысл проверять их каждые 5 минут? Если тебе кажется, что так хочется с кем-нибудь пообщаться, аж сил нет - возьми телефон и позвони кому-нибудь. Или лучше иди помедитируй на осенний парк за окном. На самом деле, зачем тебе вся эта суета? Это просто хомячки бешено крутят свои колеса в твоей голове, отпусти их в поле и послушай тишину.
Самый главный вывод - без страницы "Мои новости" прожить можно! Без "ответов", "комментариев к вашим фото" и "мне нравится" - тоже! Вот уж что реально никакой практической пользы в жизни не приносит, и чье отсутствие никак на ней не сказывается. Не считая того, что первые дней 10 руки чесались "посмотреть, что новенького". Ничего, почесались и перестали.
Если раньше мое утро начиналось с того, что я выползала на кухню с телефоном в обнимку и, одной рукой готовя завтрак, другой проверяла, не осчастливил ли кто меня новым сообщением или комментарием, не появились ли в новостях новые прикольные цитаты и картинки. После завтрака я включала компьютер и смотрела все эти новые картинки и видео в нормальном размере. Потом я пыталась что-то делать, то и дело отвлекаясь на булькающий звук уведомления о новом сообщении... и дальше все как всегда - либо куча новой ненужной информации, от которой мозг под вечер пытается сам себя спасти погружением в кому, либо тишина и ощущение, что все меня забыли и разлюбили и жизнь проходит где-то мимо.
Теперь я утром выползаю на кухню, готовлю завтрак обеими руками, пью кофе, любуясь на парк за окном, потом включаю компьютер и начинаю работать. Когда мне надоест работать - иду на пробежку или просто погулять. Потом снова работаю. Вечером смотрю кино. Иногда даже ложусь спать в 11 вечера (последние две недели адовой работы допоздна не в счет))
Я себя чувствую чуть больше человеком, чем придатком к машине.
Вот так теперь выглядит моё меню слева:
Почти как у матёрого минималиста) По-хорошему, аудиозаписи тоже надо было убрать, но зная себя, я предчувствую их скорое и неизбежное возвращение, поэтому пускай будут)
Важное замечание для тех, кому небезразлично мое фотографическое творчество: это не значит, что теперь я не буду читать и отвечать на ваши комментарии! Просто я не буду делать этого в режиме он-лайн, проверяя ответы каждые 5 секунд. Ваше мнение не небезразлично! А очень даже наоборот, крайне важно и дорого. Именно поэтому я склонна впадать в болезненную зависимость от него и вынуждена защищать себя от эмоциональных перегрузок такими вот методами.
Спасибо всем, кто дочитал до этого места) Надеюсь, этот пост будет вам как-то полезен и, возможно, поможет сделать жизнь чуть лучше)
Для начала стоит пояснить, что раньше я действительно тратил огромное количество времени на социальные сети. Общение во вконтакте, игры на мэйле, обсуждения какой-то ерунды в твиттере и попытки раскусить все фишки фейсбука сжирали у меня никак не менее двух-трех часов в день непосредственно и неизвестно сколько времени в «фоновом режиме». Именно поэтому отказ от этих пожирателей времени являлся для меня является действительно довольно важным событием, о котором я и пишу сейчас.
Это здорово
Все очень даже хорошо! До этого мне казалось, что без социальных сетей я просто выпаду из жизни, перестану быть в теме и вообще буду чувствовать себя одиноко. Но оказалось (логично в общем-то, но мне, к сожалению, потребовалось года три, что бы дойти до этой мысли), что жить без постоянного общения с толпой знакомых малознакомых личностей — это не так уж трагично. Наоборот — появляется большое количество свободного времени, которое можно потратить более продуктивным образом.
Реальные эмоции
Настоящие друзья никуда не делись, и мы точно так же встречаемся и созваниваемся, а люди, с которыми общение происходило исключительно в онлайн-режиме постепенно пропали из виду, но я как-то и не скучаю. Живое общение, с не виртуальными чувствами и эмоциями (пусть даже не всегда положительными) намного более прекрасно, чем даже тысячи улыбающихся смайликов. Все эти контакты и фейсбуки только создавали иллюзию активной жизни и дружбы, но не были таковой.
Почему так
Сокращению времени, проводимого в социальных сетях, кстати, очень поспособствовали совместная и устройство на оффлайновую работу- времени на пустую болтовню просто не остается, а если оно и появляется, то тратится явно не на очередное выяснение последствий вчерашней пьянки моих товарищей (которых я видел один раз в жизни).
Как, совсем?
Ради справедливости стоит сказать, что я иногда все же захожу в свои аккаунты, но теперь уже с четко понятной целью. Узнать, например свое учебное расписание, или вспомнить, когда день рождения у кого-то из знакомых.
Что по итогу-то, бро..
Напоследок хочется еще раз сказать, что жить без социальных сетей можно, и более того — это действительно классно! И если вы еще не уверены в этом, просто подумайте над тем, сколько бесценных часов вы тратите на ничего не значащую, пустую болтовню или комментирование чужих фотографий. Не делайте из себя зомби!
Пару месяцев назад, я принял решение перестать сидеть в контакте. Для большей эффективности, я совсем перестал заходить туда. Это удивило некоторых из моих друзей.
Окончательная причина, почему я решил это сделать, я почувствовал, как ВК превращает меня в депрессивного робота.
Почему в робота? Потому что я попал в бесконечный цикл. Меня раздражало, что я постоянно заходил почитать туда «немного» новостей, а заканчивалось все тем, что куча времени тратилась в пустую и чем дольше я там сидел, тем слабее становилась моя связь с реальностью, я не мог перестать тратить свое время впустую.
Одно из лучших решений
С тех пор, как я ушел из ВК, я больше туда не возращался. Вы наверняка удивитесь тому, как сильно можно изменить свою жизнь, если перестать сидеть в контакте и других социальных сетях.
Нет, здесь идет речь не только об увеличении свободного времени и повышению продуктивности.
7 изменений в моей жизни, после отказа от социальных сетей
1) Вы станете более осознанным
Обычно, я долго раздумывал над тем, стоит ли делиться новым постом из своего блога в социальной сети или нет. Я боялся, что люди начнут смеяться и критиковать меня. Именно поэтому, я всегда колебался.
Но после того, как я ушел из ВК, я стал делиться всем, как сумасшедший.
Возможно, это только у меня так. Но я полагаю, что если удалить вашу фотку и намеки на вашу личность и отделить виртуальный мир от реального, это может помочь обрести свободу и сфокусироваться на чем угодно в своей жизни. Эта свобода позволяет вам фокусировать на любой области деятельности своей жизни.
2) Отпадет необходимость проверять себя на сайте
Порой такое поведение даже не осознается и выступает в качестве социальной валюты. Давайте взглянем правде в лицо, ведь в этом есть некоторая доля правды?
Когда вы покидаете социальные сети, вы можете измениься, перестать искать одобрения в лице своих подписчиков и онлайн-друзей. Вместо этого вы вернетесь в реальный мир и начнете оценивать себя согласно реальным вещам, таким как страсть, здровье, фитнес и даже деньги.
И мы оба знаем, что сосредоточение на реальных вещах, приносит реальную пользу.
3) Улучшится ваше настроение
Не важно, сколько у вас друзей в сети, всегда найдется что-нибудь, что испортит вам настрой.
Как правило, это может быть плохая новость или глупое видео, содержащее насилие.
Один клик на них и вы на некоторое время будете поглощены им и своими эмоциями.
Я не говорю уже о том, что большинство из того, что вы увидите может и не существовать на самом деле. Зачем позволять негативу поглощать ваш разум? В мире и так хватает недостатков. Вам нет нужды выдумывать еще больше.
4) Увидите своих друзей в новом свете
Я как-то фотку, которой поделился мой друг с комментарием: «Этот парень выглядит отсталым, наверное, у него синдром дауна».
Я был немного разочарован в своем друге. В жизни он хороший и порядочный человек.
Как я уже говорил, большинство людей стремятся утвердить себя в Интернете. Я думаю, что по большей части, люди сегодня основывают свою дружбу и общение на Интернете. Мы выносим суждение о людях согласно тем, чем они делятся с нами, на их лайках и другой активности в сети.
5) Вы будете более осведомлены в своем окружении
Ведь когда вы не сидите в социальных сетях, вам нет надобности постоянно проверять свой телефон, ожидая увидеть новые уведомления. Вы будете больше пребывать в окружающем мире и наслаждаться окружающей обстановкой. Когда вы в последний раз этим занимались?
Становясь более осведомленным в своем окружении, вы можете заметить множество удивительных вещей. Например, какой красивый дом построили ваши соседи или понаблюдать, как мать общается со своим младенцем в поезде, и возможно, позволите теплу проникнуть в ваше сердце.
Такие вещи и создают жизнь. Сеть не сможет дать вам это.
6) Жизнь, в буквальном смысле, становится более реальной и вы перестанете сомневаться в себе
Мне все равно, что вы думаете об Интернете, но вот вам истинная правда: Вы не можете верить всему, что читаете и видите на сайте.
Даже «заслуживающий доверия источник» на самом деле может оказаться недостоверным. Эти слова, может использовать любой человек.
Меня всегда забавляет слушать, как поражены друзья, читая новые теории о заговоре и начинающие думать, что они приобрели кусочек удивительного знания.
Обучение — это хорошо, но принимать все, что можно ли принимать за правду все, что видите в социальных сетях? Нет, пожалуй, этого делать не стоит. Не стоит закладывать в фундамент своей жизни то, что думают или говорят другие.
Те, кто решил отказаться от социальных сетей, снова получают свободу и начинают фокусироваться на своей жини. Вы знаете, что все это реально и больше не ломаете голову над загадками. Вы создаете новый опыт, который можете хранить в своей памяти и делиться с другими.
7) Вы будете глубоко признательны за все, чем пользуетесь
Скажите мне. Когда последний раз вы смотрели целиком кино или сериал, не отвлекаясь на то, чтобы проверить свой телефон?
А когда последний раз занимались серфингом в интернете и не отвлекались на то, чтобы открыть вкладку в социальных сетях?
Дело не в том, что вы отвлекаетесь. Дело в том, что вы не цените то, чем занимаетесь.
Все эти преимущества можно получить, отказавшись от социльных сетей. Для тех, кто сомневается в правдивости написанного, вот вам доказательство — попробуйте на несколько дней отказаться от социальной сети и мобильных приложений и посмотрите, что из этого получится. Если вы еще не готовы бросить социальных сети, можно начать с малых шагов, например, удалить мобильное приложение.
Вы обязательно увидите значительные результаты.
